황칠나무 효능 부작용, 황칠나무즙과 술 먹는법은?

 

건강에 대한 관심이 높아지면서 다시금 주목받고 있는 것이 바로 자연 유래 성분입니다.

 

몸에 부담을 덜 주면서 장기적으로 면역력과 체력을 끌어올릴 수 있다는 점에서 선호도가 높은 편인데요.

 

그중에서도 최근 입소문을 타고 있는 약초가 있습니다. 바로 ‘황칠나무’입니다.

예로부터 귀한 약재로 쓰여 온 황칠나무는 최근 건강즙과 술로 다양하게 활용이 되고 있습니다.

 

이번 글에서는 황칠나무 효능 부작용에 대해 자세하게 알아보고, 황칠나무즙과 술은 어떻게 먹어야 하는지에 대해서도 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

황칠나무 뜻

황칠나무란?

황칠나무는 옻나무과에 속하는 상록 활엽수에 속합니다.

 

주로 해남과 완도 등 남부지방에서 자생하는 식물입니다. 과거에는 이 줄기에서 분비되는 진액이 주로 사용되는 편이었는데요. 최근에는 이 나무의 껍질과 잎, 줄기를 건강을 위한 용도로 다양하게 활용하고 있습니다.

황칠나무 효능

황칠나무 효능

그렇다면 황칠나무 효능으로는 어떤 것들이 있을까요? 대표적인 5가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 간 건강

간에 좋은 약재 하면 황칠나무 효능이 꼽히고 있습니다.

 

항산화 작용을 통해 손상으로부터 간세포를 보호합니다. 또한 손상된 세포의 재생을 돕는 역할도 하고 있습니다. 간 수치의 조절이 필요하거나 술을 자주 마시는 분들에겐 좋은 선택이 될 수 있습니다.

 

2. 혈당 조절

황칠나무는 인슐린 분비를 촉진합니다.

 

이는 혈당 조절이 필요한 분들이나 당뇨 환자에게 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 다만 치료제는 아니기 때문에 보조적인 수단으로 사용해야 합니다. 당뇨약을 복용 중이라면 의사와의 상담이 필요할 수 있습니다.

 

3. 콜레스테롤 개선

콜레스테롤 수치가 높은 분들에게도 황칠나무 효능을 추천합니다. 꾸준히 섭취 시 혈중 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 혈액순환을 개선하여 혈관을 건강하게 하고 고지혈증을 예방하는데 기여합니다.

 

4. 면역 강화

면역세포의 활성화를 유도하는 성분이 이 약초에 다양하게 들어 있습니다. 이를 통해 항균 및 항염 작용을 하게 됩니다. 바이러스성 질환을 예방하는 힘이 되기도 합니다.

 

5. 암세포 억제

황칠나무의 추출물이 암세포 증식을 억제하는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 다만 이는 임상적으로 정립이 된 결과는 아니라는 의견도 이어지고 있습니다. 보완적인 수단으로는 고려할 수 있습니다.

 

 

 

 

황칠나무 부작용

황칠나무 부작용

황칠나무는 효능과 함께 부작용을 알고 섭취해야 합니다. 자세한 황칠나무 부작용은 아래와 같습니다.

 

1. 옻 알레르기

황칠나무는 옻나무과에 속합니다. 따라서 옻에 알레르기가 있는 분은 반드시 피해야 합니다. 알레르기 반응으로 인해 피부 발진 및 가려움, 호흡곤란 등이 나타날 수 있습니다.

 

2. 체질 차이

황칠나무는 따뜻한 성질의 약초입니다. 몸에 열이 많은 분이 드시게 되면 두통을 느끼거나 혈압이 상승할 수 있습니다.

 

3. 적정량 이상의 섭취

몸에 좋다고 해서 많이 먹는 것도 좋은 것은 아닙니다. 권장 섭취량을 초과하면 구토와 복통, 설사 등 위장 장애를 유발할 수 있습니다.

 

이외에도 어린이와 임산부는 황칠나무 부작용에 대해 주의해야 합니다. 반드시 의사와의 상담 후 섭취를 시작해 보세요.

 

 

황칠나무즙 먹는 방법

황칠나무즙 먹는법

황칠나무를 섭취하는 대표적인 방법으로는 즙 형태가 있습니다. 이는 섭취가 간편한 것이 특징입니다.

 

황칠나무즙 먹는법은?

기본적인 섭취 방법은 황칠나무 껍질이나 줄기를 달여 마시는 것입니다.

 

즙은 하루에 1회에서 2회 섭취가 적당한 양입니다. 식전에 따뜻하게 마시면 흡수율이 높아집니다. 또한 시중에 나와 있는 제품을 골라 구매하는 편리한 방법도 있습니다.

 

 

황칠나무술 먹는 방법

황칠나무술 먹는법

황칠나무는 건강주로도 이용할 수 있습니다. 이는 황칠나무술 또는 황칠주라고 부릅니다.

 

황칠나무술 먹는법은?

황칠주는 잎과 뿌리에 수조나 청주를 이용한 담금주입니다.

 

간 건강과 피로 회복에 좋으며, 특히 남성분들에게 인기를 끌고 있습니다. 맛이 부드러운 편이라 부담 없는 섭취가 가능합니다.

 

다만 알코올이 들어 있기 때문에 적정량을 마셔야 합니다. 과도한 음주가 되지 않도록 하루에 소주컵 양으로 한 잔만 드시길 바랍니다.

 

 

 

 

몸에 좋은 약초로 추천하는 황칠나무 효능

몸에 좋은 약초 황칠나무

황칠나무는 오랜 세월 동안 전통적으로 활용되어 온 귀한 약초입니다.

 

간 건강과 면역력 강화, 혈액순환 개선 등에 도움을 주는 자연 성분이라는 점에서 부담 없는 섭취가 가능합니다. 다만 적절한 용량을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 체질과 몸 상태에 대한 고려가 필요합니다.

 

기호에 따라 황칠나무즙과 황칠주로 다양하게 활용할 수 있으므로, 이번 글에서 알아본 정보를 참고해 보시길 바랍니다😊

 

 

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