블루베리 즙 효능 가격, 농축액 원액 차이는?

 

건강에 관심이 많으신 분들이라면 ‘블루베리 즙’ 한 번쯤 들어보셨을 텐데요.

블루베리는 슈퍼푸드로 불릴 만큼 다양한 영양소를 가지고 있는데요. 이는 즙이나 원액, 농축액 형태로 가공되어 쉽게 섭취할 수 있도록 판매가 되고 있습니다.

하지만 ‘블루베리 즙’이라고 해서 다 똑같은 건 아닙니다.

제품에 따라 효능은 물론이고 가격, 형태, 농도 등도 다르기 때문에 정확하게 알고 고르는 것이 중요합니다.

이번 글에서는 블루베리 즙 효능과 가격에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 또한 블루베리 농축액과 원액의 차이도 비교를 해보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

블루베리 즙 효능

블루베리 즙 효능

블루베리에는 안토시아닌과 폴리페놀, 비타민C 등 몸에 좋은 성분들이 풍부하게 들어 있습니다.

 

이러한 성분이 구성을 통해 여러 건강상의 이점을 기대할 수 있는데요. 자세한 블루베리 즙 효능에 대해 지금 바로 알아보도록 하겠습니다.

 

냉동 블루베리 효능, 세척 먹는방법은?

 

1. 눈 건강

블루베리에 풍부하게 들어 있는 안토시아닌은 망막의 기능을 도와 시력 저하를 예방합니다.

 

이는 눈의 피로 회복에도 효과적입니다. 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 잦은 현대인에게 특히 필요한 성분이라고 할 수 있습니다.

 

2. 노화 방지

항산화 작용을 하는 안토시아닌과 폴리페놀 성분은 피부 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 체내 활성산소를 줄여 주는 블루베리 즙 효능을 통해 전반적인 피부 건강을 챙길 수 있습니다.

 

3. 심혈관 건강

블루베리는 혈압 조절에 도움을 주고 있습니다. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.

 

4. 면역력 강화

비타민C 함량도 높은 블루베리를 꾸준히 섭취 시 외부 유해균으로부터 몸을 지켜주는 면역 기능을 강화할 수 있습니다.

5. 혈당 조절

블루베리 즙 효능은 혈당 조절에도 관여를 하고 있습니다.

열매 속 풍부한 식이섬유는 장 운동을 촉진하고, 혈당을 천천히 올리는 데 도움을 줍니다. 당뇨가 있는 분들에게도 적절한 섭취가 유익할 수 있습니다.

블루베리 즙 가격

블루베리 즙 가격

블루베리 즙은 제조 방식과 원산지, 함량 등에 따라 가격 차이가 나는 편입니다.

 

● 블루베리 즙 가격은?

• 국산 유기농 블루베리 원액 기준 (10포) : 약 15,000원~19,000원
• 미국산 블루베리 농축액 기준 (30포) :약 19,000원~24,000원

따라서 가격을 비교할 땐 성분표를 꼼꼼하게 체크해야 합니다.

 

● 블루베리즙 가격 비교하는 법

• 원재료 함량 : 블루베리 비율이 90% 이상인지 확인하는 것이 좋습니다.
• 첨가물 여부 : 설탕과 색소, 방부제가 없는 무첨가 제품이 좋습니다.
• 섭취 목적 : 눈 건강이 목적이라면 안토시아닌 함량을, 장 건강을 원한다면 원액 섭취가 더 적합할 수 있습니다.
• 용도 고려 : 간편하게 마시려면 원액 스틱형이, 요리에 활용하거나 희석해서 마시려면 농축액이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

블루베리 농축액

블루베리 농축액

블루베리 즙은 일반적으로 ‘농축액’과 ‘원액’ 두 가지 형태로 판매가 되고 있습니다.

각각의 형태는 제조 방법과 섭취 방식, 효능의 농도 등에서 차이를 보입니다.

 

● 블루베리 농축액

블루베리의 수분을 제거해 농축시킨 제품입니다. 당도는 대략 65~68 브릭스(Brix) 수준입니다.

물에 희석해서 마시는 방식이며, 고농축이라 소량만으로도 충분합니다. 냉장 보관이 쉬워 보관성이 좋고, 장기 섭취에 적합합니다.

 

 

블루베리 원액

블루베리 원액

블루베리 원액은 농축액과 어떻게 다를까요?

 

● 블루베리 원액

블루베리를 착즙하여 수분을 제거하지 않고 그대로 담은 형태입니다.

블루베리의 식이섬유와 영양소가 상대적으로 더 살아 있어 장 건강에도 이롭습니다. 다만 당 함량이 높을 수 있으므로 혈당 관리가 필요한 분들은 양을 조절하는 것이 좋습니다.

👉농축액은 진하고 오래 먹기 좋고, 원액은 자연에 가까운 맛과 영양소가 살아 있는 형태라고 보시면 됩니다.

 

 

 

 

블루베리 즙 효능 총정리

건강한 일상을 위한 블루베리 즙 효능

블루베리 즙은 건강을 위한 훌륭한 선택지입니다.

다만 제품 형태에 따라 효능이나 사용 방법이 다르기 때문에 자신의 필요와 건강 상태에 맞는 제품을 고르는 것이 중요합니다.

몸에 좋은 것을 먹더라도, 자신에게 맞는 방식으로 섭취해야 효과를 제대로 볼 수 있기 때문입니다.

 

오늘 알려드린 블루베리 즙 효능을 비롯하여 원액과 농축액 차이를 제대로 체크하여, 내게 필요한 섭취를 시작해 보시길 바랍니다💪

 

 

💁‍♀️같이 보면 좋은 효능 정보

타트체리 효능 부작용, 타트체리 즙과 분말 먹는법은?

 

오디 효능 오디즙 만드는 법은?

 

산딸기 효능 세척법 알아보기