반응형 MCT오일효능1 mct 오일 효능 부작용, 캡슐과 커피 먹는법은? 건강과 다이어트에 관심이 많은 분들이라면 한 번쯤 ‘MCT 오일’이라는 말을 들어보셨을 겁니다. 특히 커피에 넣어 먹는 ‘방탄 커피’로도 많이 알려져 있는데요. 하지만 막상 MCT 오일은 어떻게 먹어야 효과적인지 또는 부작용은 없는지에 대해 모르는 분들이 많습니다.이번 글에서는 MCT 오일 효능 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이와 함께 캡슐과 방탄 커피 먹는법에 대해서도 정보를 정리해 보겠습니다. 단순히 유행을 따라가기보단 제대로 알고 나에게 맞는지 판단하는 시간이 되면 좋겠습니다. mct 오일이란?MCT는 ‘Medium-Chain Triglyceride’ 을 줄인 단어이니다. 쉽게 말해 중쇄지방산이라는 뜻인데요. 보통 우리가 먹는 지방은 긴 사슬 구조의 ‘장쇄지방산’이 많습니다. 이와는 달.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
