반응형 마그네슘이풍부한견과류1 마그네슘이 풍부한 음식 9가지 이건 꼭 드세요 최근 들어 이유 없이 피로감이 지속되거나, 자다가 다리에 쥐가 나는 경험을 자주 하시나요? 또는 심장이 두근거리는 듯한 불편한 증상이 반복된다면 단순한 스트레스가 아닐 수 있습니다. 어쩌면 이는‘마그네슘 부족’을 의심해야 할 수 있습니다. 마그네슘은 우리 몸에서 에너지 생성을 비롯하여 다양한 역할을 하는 필수 미네랄에 속합니다. 마그네슘 효능 부작용, 복용시간은?건강을 챙기기 위해 이것저것 찾아보다 보면 ‘마그네슘’에 대해 익숙하게 접하셨을 겁니다. 약국이나 건강 식품 코너를 둘러봐도 마그네슘 보충제는 빠지지 않고 등장하는데요. "좋다니까 먹qbajsl.tistory.com 하지만 현대인의 식생활에서는 정제된 식품과 인스턴트 위주의 식단이 많다 보니 마그네슘 섭취가 부족해지기 쉬운 환경인데요.이번 글에.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
