반응형 대추야자당뇨1 대추야자 효능 하루 섭취량, 당뇨환자는? 혈당관리가 필요하거나 당뇨환자에게 대추야자가 좋다는 말 들어보셨나요?단맛이 강한 과일은 보통 당뇨 환자들에게 금기식품처럼 여겨지곤 합니다. 그런데 최근 건강식품으로 주목받고 있는 대추야자는 당도가 높은데도 불구하고, 오히려 혈당관리에 도움이 될 수 있다고 합니다.중동 지역에서는 이 대추야자를 오랜 시간 천연 보약처럼 여겼을 정도라고 하는데요.하지만 당뇨 환자라면 얼마나 어떻게 먹는지가 중요합니다. 이를 제대로 알고 먹어야 건강한 섭취가 가능합니다.이번 글에서는 대추야자 효능에 대해 알아보고, 일반인과 당뇨 환자의 하루 섭취량에 대해 각각 정리를 해보도록 하겠습니다. 대추야자란?대추야자(Date palm fruit)는 주로 이란, 사우디아라비아 같은 중동 지역에서 자라는 열대 과일입니다.국내에서 유.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
