반응형 햄프씨드섭취량1 햄프씨드 효능 먹는법, 오일 섭취량은? 바쁘고 불규칙한 일상 속에서 건강한 식단을 유지하기란 쉽지 않습니다. 식습관은 불규칙하고, 운동은 늘 내일의 일처럼 미루기 일쑤인데요. 그러다 보면 자연스럽게 영양 불균형이 생기곤 합니다. 이로 인해 체력 저하나 소화불량, 피부 트러블처럼 몸이 보내는 신호를 느끼게 됩니다. 이럴 땐 간편하게 건강을 챙길 수 있는 방법이 있는데요. 바로 슈퍼푸드로 알려진 '햄프씨드'를 활용한 식단입니다. 이번 글에서는 햄프씨드 효능에 대해 다양하게 알아보고, 먹는법과 오일 섭취량도 자세하게 정리를 해보도록 하겠습니다. 햄프씨드란?햄프씨드는 대마(Cannabis sativa)의 씨앗에서 얻는 식품입니다. 이름 때문에 오해를 사기도 하지만, 마약 성분(THC)은 거의 포함되어 있지 않아 안전하게 섭취할 수 있습니다. 특.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
