반응형 아연하루권장량1 아연 효능 부작용, 성인 하루 권장량은? 요즘 유독 피로가 쉽게 쌓이거나 감기에 자주 걸리는 느낌이 드시나요? 단순히 ‘컨디션 문제’라고 넘기기보단, 혹시 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 중 하나인 아연(Zinc)이 부족한 건 아닌지 확인해 보는 것이 좋습니다. 아연은 우리 몸 속에서 건강을 뿌리부터 받쳐주는 조용한 조력자 같은 존재입니다. 문제는 눈으로 이 중요한 역할이 보이지 않아 자칫하면 간과하기 쉽다는 점인데요. 이번 글에서는 아연이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 효능을 통해 알아보고자 합니다. 아연 효능 부작용과 함께 성인 하루 권장량도 자세히 정리를 해보았습니다. 아연이란?아연은 우리 몸에 꼭 필요한 미량 무기질(mineral)에 속합니다. 단백질이나 탄수화물처럼 많은 양을 필요로 하는 건 아닙니다. 하지만 결핍 상태에 따라 우.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
